Sport și nutriție https://www.florinafitness.ro/

✨Azi vreau sa va împărtășesc 4lucruri esențiale de care aveți nevoie atunci când vreți să scădeți in greutate: ✅Deficit caloric Țintește un deficit sustenabil cu care te poți alimenta bine ,fara a fi nevoita sa te restricționezi de la alimentele preferate și bineînțeles fara sa te înfometezi 🥰 ✅Concentrează -te mai degrabă pe alimente dense nutritiv,decât alimente dense caloric ✅Urmează un plan cu toate că Este posibil să obții anumite rezultate făcând mici schimbări intuitive in alimentația ta asta nu te va duce foarte departe ,este foarte important sa urmăm un plan bine structurat altfel nu vei avea cum să sti ce trebuie sa faci pentru a progresa dincolo de punctul pe care l-ai atins în prezent . Pentru a progresa și a evita cat de mult stagnarea este esențial să aveți un plan bine structurat ✅Perseverență Este esențial să înțelegi că organismul tau are nevoie de timp pentru a produce schimbarea Schimbarea strategiei la câteva săptămâni este una dintre cele mai eficiente metode pentru a-ti prelungi progresul #nutritie #onlinecoach #powerup #yocandoit #goodlife #healty #loveyourbody #scop #perseverenta Va doresc o zi frumoasa ✨ https://www.florinafitness.ro/